Musicoterapia en el embarazo
Tu bebé ya está aquí, no hace falta que esperes a que nazca para empezar a relacionarte con él/ella… y la música te ofrece muchas posibilidades. Desde el principio de la gestación percibe los sonidos como vibración a través de la piel, ya que el primer sentido que se desarrolla es el tacto. A partir de la semana 20 de embarazo su oído está suficientemente maduro para escuchar las voces, ruidos y melodías que le rodean, y que después recordará tras el nacimiento y le calmarán especialmente.
Durante el parto, trabajar con la respiración y la voz nos va a permitir conseguir los objetivos que describe la matrona Verena Schmidt: lograr un fuerte efecto analgésico, facilitar la dilatación del cuello del útero y mantenerte en contacto consciente con tu bebé.
Sesiones individuales
Tú decides si quieres una sesión única o si prefieres hacer varias. Siempre se tratará de un trabajo personalizado, pero aquí tienes dos propuestas que te pueden orientar:
Sesión 1. NANAS
Trabajaremos con nanas y canciones que te ayudarán a sentirte en contacto con tu bebé y que podrán facilitaros muchas rutinas después del parto.
Sesión 2. PARTO
Entrenaremos recursos que te sirvan de aliados en el parto y que permitan a tu acompañante apoyarte musicalmente de una forma adecuada.
- Duración de cada sesión: 1 hora.
- Modalidad presencial en Madrid u online.
- Consulta horarios y precios en info@musicoterapiaymaternidad.es o 637774241.
Taller de grupo
Trabajaremos el vínculo, la comunicación, recursos para el parto, nanas… sumando la riqueza de compartir en un grupo con personas que están viviendo experiencias similares a las tuyas. Y todo ello a través de actividades sencillas que después podrás seguir practicando en casa, si así lo deseas.
- Duración: un encuentro de 4 horas en fin de semana.
- Modalidad presencial en Madrid.
- Consulta horarios y precios en info@musicoterapiaymaternidad.es o 637774241.
Recomendaciones
- Las sesiones individuales y el taller de grupo son experiencias complementarias y enriquecedoras. Si te apetece, la recomendación es participar en ambas.
- Sería importante que asistas acompañada por una persona de tu confianza.
- No es necesario tener conocimientos musicales ni “cantar bien”. Para tu bebé, tu voz es preciosa.
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En las sesiones de musicoterapia en el embarazo tenemos un vehículo maravilloso: la música y, especialmente, la voz. Como observó el Dr. Alfred Tomatis, el sentido del oído cumple un papel crucial en el desarrollo afectivo del bebé en gestación , y la voz de la madre constituye un eje fundamental en su mundo sonoro.
El/la bebé en gestación tiene memoria y, por tanto, capacidad de aprendizaje. Esto sugiere que sus vivencias dentro del útero materno pueden dejar una huella significativa en su conducta y repercutir en su salud infantil y adulta. Se ha observado que, después de nacer, reconocen las voces y melodías que les acompañaron durante la gestación, y que estos sonidos les calman de un modo especial.
La música y, en particular, el canto materno serán nuestros grandes aliados. Cantando nos relacionamos, nos vinculamos, expresamos lo que sentimos y descargamos el estrés. Cantando segregamos oxitocina y endorfinas, tendemos un puente entre el mundo dentro y fuera del útero, compartimos disfrutamos juntos/as.
La función de la voz en el parto
La producción vocal constituye una gran aliada durante el trabajo de parto. Ayuda a regular la respiración y a gestionar el dolor. Permite la distensión de la garganta y músculos bucales, íntimamente relacionados con el conducto vaginal y el suelo pélvico. Asimismo, mantiene a madre y bebé en comunicación consciente, pudiendo acompañarse mutuamente en este importante tránsito.
“Expresar el dolor a través del canto tiene un fuerte efecto analgésico y favorece la dilatación del cuello del útero. Tranquiliza al bebé y refuerza el vínculo afectivo con él/ella.” (Verena Schmid, matrona y autora del libro El dolor del parto)
Obviamente, una mujer en pleno trabajo de parto no está en condiciones (¡ni debe!) de pensar en técnicas o estrategias teóricas. Las sesiones de musicoterapia están orientadas a que pueda integrar el canto de manera natural, para que sea un recurso fácil que utilice de forma automática durante el nacimiento de su bebé, si así lo desea.