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YOGA EN EMBARAZO Y POSTPARTO

BENEFICIOS DEL YOGA EN EL EMBARAZO Y POSTPARTO En 2003 descubrí el Ashtanga Yoga de mano de José Carballal. En ese momento estaba en un proceso lento de recuperación tras una grave enfermedad, mi primera sorpresa fue observar como mi cuerpo físico mejoró casi “milagrosamente” para pasar después a sanar y a conocer mis otros cuerpos: emocional, psicológico y sobre …

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salud mental materna

Día Mundial Salud Mental Materna

ORGANIZACIONES  DE  TODO  EL  MUNDO  SE  UNEN  PARA   CONCIENCIAR  SOBRE  LOS  PROBLEMAS  DE  SALUD  MENTAL   DURANTE  EL  EMBARAZO  Y  EL  POSPARTO (esta entrada de blog es una traducción del manifiesto creado por la sociedad MARCE y otras entidades afines para reivindicar el día mundial de la salud metal materna) EN  EL  PRÓXIMO  AÑO,  40.000  MADRES  ESPAÑOLAS  PADECERÁN  UNA …

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Madre rap

Mami rap PARA FACILITAR LA LECTURA No subas la radio, que esta es mi canción Es el MAMI RAP, está lejos del  reguetón Léelo con ritmo, no sin ton ni son Deja que este rap resuene con su entonación.   MAMI RAP Hasta tu nombre, mami, ha sido prostituido Ya que con él se bailan las canciones que hacen ruido …

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recuerdas bebé

Has sido bebé, ¿lo recuerdas?

Has sido bebé, ¿lo recuerdas? Quizá porque “si no lo vemos, no lo creemos”, resulta difícil ser conscientes de que la vida comienza en la concepción. Puede que por eso celebremos los cumpleaños conmemorando el día del nacimiento, situando ahí el inicio de nuestra existencia y obviando los nueve meses anteriores.   Durante mucho tiempo hemos pensado que, después de …

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Habitat madre

Hábitat y relación con la Madre

Para la salud, el hábitat es la Madre. Nils Bergman es un pediatra e investigador de prestigio internacional que nos cuenta este revelador descubrimiento: el recién nacido es un ser autónomo y perfectamente capaz de satisfacer sus necesidades básicas, siempre que esté en su hábitat. ¿Y cuál es su hábitat? La madre. En contacto cuerpo a cuerpo con ella el …

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humano hospital

Para el 2019… más corazón

Para el 2019… más corazón   Ya sólo que un hospital ponga energía en hacer la institución más humana me parece una buena noticia. Pero, ¿por qué sustituir a las personas por cosas? Lxs niñxs que han de pasar por una cirugía experimentan miedo y ansiedad asociados a la intervención y a la separación de sus madres/padres.  En esta sociedad …

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Guión de Nacimiento

“Oiga, yo solo quiero ser más feliz”. Sí, efectivamente, todos queremos ser más felices. En consulta los pacientes vienen porque están tristes, porque están enfadados o porque tienen miedo. A estas tres emociones básicas: tristeza, ira y miedo le añadiría la culpa y entre las cuatro cubrirían la mayoría de dolencias y patologías por las que la gente decide hacer …

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Lo que no nos cuentan del amor

Lo que no nos cuentan del amor En este vídeo puedes escuchar a mujeres madres que hablan de aspectos que no se hablan habitualmente, dicen mucho en sus palabras y en sus silencios. Es un spot realizado por las Casildas, un grupo de doulas de Argentina. ¡ Espero que lo disfrutéis! Raquel Pascual Toca www.musicaysalud.org

Tres ideas contra la culpa

¿Por qué las madres siempre nos sentimos culpables? Tres ideas que ayudan Tres ideas que ayudan Quizá algunos padres también se sientan identificados con esta reflexión, pero creo que hay motivos neurohomonales para explicar la gran tendencia al sentimiento de culpabilidad que tenemos las madres y por eso me referiré a ellas más que a ellos.   Razones psicobiológicas para …

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